Sengeliggende træningsøvelser Hvis du er indlagt på hospitalet eller på anden måde er bundet til sengen på grund af sygdom eller skade, så kan det være svært at være fysisk aktiv, men selv en lille smule aktivering af musklerne er meget bedre end ingenting. Her kan du få gode råd og programmer, når du er sengeliggende. Sideindhold Når du ligger i sengen - Træningsprogram Det består af otte øvelser, der træner de store muskelgrupper. Når du laver øvelserne, holderdu dig selv i gang, mens du er indlagt og sengeliggende. Sidst opdateret: 21. juli 2025 Redaktør Cecilie Bang Jepsen For at kunne sende din besked, mangler du at give dit samtykke. Indtast en gyldig e-mail-adresse. Bemærk: Denne mail er ikke sikker. Din mail bør derfor ikke indeholde personfølsomme oplysninger.Læs, hvordan du sender sikker digital post:https://www.gentoftehospital.dk/kontakt/Sider/Sikker-e-post.aspx Skriv din besked: Indtast din email (skal udfyldes): Hvis du ønsker at vedhæfte en eller flere filer, skal du først logge ind. Opret en profil eller log ind Jeg giver hermed samtykke til, at Region Hovedstaden behandler oplysningerne i min henvendelse. Læs vores persondatapolitik Der er ikke registreret en emailaddresse for brugeren/gruppen