Kort om bandagen

Du har fået en slynge på for at aflaste din arm. Slyngen er fikseret for at støtte din arm bedst muligt. Slyngen findes i forskellige varemærker, men vi kalder den også en fikseret mitella eller en poseslynge.

Du må kun tage slyngen af i forbindelse med, at du laver øvelser, ved af- og påklædning, eller når du går i bad. Resten af døgnet skal du have slyngen på.

Tag slyngen rigtigt på

Hvis du har taget slyngen af, eller den har løsnet sig, er det vigtigt, at du sætter den rigtigt på igen.

Læg underarmen i posen på slyngen, og læg albuen helt tilbage i hjørnet af posen.
Før den øverste rem bag om ryggen og op over den raske skulder.
Sæt remmen fast på posens øverste ring, og tilpas højden, så din underarm er vandret.

Før den nederste rem om bag ryggen som et bælte, og sæt den fast på den nederste ring på posen.

Tag slyngen af, når du skal i bad

Når du skal i bad, skal du forsigtigt tage slyngen af og lade armen hænge ned langs siden af kroppen. Læn dig lidt frem, når du skal vaske dig under armene. Du må ikke bevæge skulderen, når du vasker hår, så brug den raske arm.
Sørg for at holde armhulen ren og tør, da der ellers kan opstå svamp.

Sådan hviler du armen

Når du hviler dig, skal du bruge en pude for at mindske hævelse og spænding i armen. Din hånd skal altid ligge højere end resten af din arm.

Lig på ryggen med en pude under overarmen, og læg din arm på din mave.

Sid med en pude foran eller ved siden af dig dig. Læg din underarm og hånd på puden.

Smid bandagen ud, når du er færdig med at bruge den

Bandagen kan ikke genbruges. Når du er færdig med at bruge den, skal du smide den ud.