Fikseret mitella er en skulderbandage, som vi anvender ved større skader eller efter operation i skulderen.
Du skal bruge bandagen så længe, lægen har ordineret det. Du skal have den på både nat og dag. Du kan evt. sove med en pude under armen som støtte.
For at forebygge smerter og begrænsning af bevægelse i albueleddet er det vigtigt, at du én gang om dagen tager armen ud af slyngen (uden at bevæge skulderen) og bøjer og strækker albuen så meget som muligt. Øvelsen gentages 10 gange. Bagefter tager du slyngen på igen.
Sådan placerer du bandagen korrekt