Gode råd

• Husk rigelig væskeindtagelse. Mindst 2 liter dagligt. I tilfælde af blærebetændelse bør du drikke op til 3 liter dagligt.
• Vandladning hver 3.-4. time i dagtiden, hvad enten der er trang eller ej.
• Fuldstændig blæretømning hver gang. Gentag vandladningen 2-3 gange med 1 minuts mellemrum til blæren er helt tom.
• Vandladning efter samleje.
• Varm påklædning af fødder og underliv.
• Forstoppelse kan give dårlig blæretømning. Forsøg derfor at holde ”maven i orden”.
• Tranebærsaft eller -kapsler kan hos nogle forebygge urinvejsinfektion.
• Ved hyppige urinvejsinfektioner er det en fordel, at urinen dyrkes og undersøges for bakterier på et laboratorium, så du kan behandles med den rette antibiotikakur.